Μια εμπειρία διαλογισμού δώρο για το νέο έτος


Αφιερωμένο στον αδερφό μου Andrew.

Εάν δεν έχετε ξανακάνει διαλογισμό παρακαλούμε δείτε παρακάτω για κάποιες βασικές οδηγίες.

Σπαθί του φωτός

Φανταστείτε έναν άξονα από φωτεινό λευκό φως. Ξεκινά σαν στεφάνι πάνω από το κεφάλι σας και καταλήγει στο βάθος της γης. Στο φυσικό επίπεδο αυτό το φως περνά μέσα από το στεφάνι, το κεφάλι, περνάει μέσα από διάφορα σημεία της σπονδυλικής στήλης και εξέρχεται μέσα από το περίνεο. Το πόσο ψηλά και πόσο βαθιά στη γη πηγαίνει το φως είναι απεριόριστο.

Είναι σαν ένα σπαθί του φωτός.

Σκοπός του είναι να:

• Να μας καθαρίσει σωματικά, ψυχολογικά και πνευματικά.

• Να επέλθει ισορροπία στην αριστερή και δεξιά πλευρά του σώματος.

• Να φέρει την ισορροπία των θηλυκών και αρσενικών πτυχών του εαυτού μας.

• Μόλις επιτυγχάνεται αυτή η ισορροπία, έχουμε τεράστια δύναμη και σωστή εστίαση.

Ένας χώρος φωτεινού, λευκού φωτός

Φανταστείτε ότι κάθεστε σε ένα "δωμάτιο" φωτός (το ξίφος είναι ακόμα παρόν). Το δωμάτιο είναι γεμάτο με ένα λευκό φως που κινείται. Το δωμάτιο μπορεί να είναι οποιοδήποτε μέγεθος χρειάζεστε σε αυτή τη συγκεκριμένη στιγμή. Μπορεί να μετατοπίζεται και αλλάζει σχήμα καθώς διαλογιζόμαστε.

Το λευκό φως θα ταξιδέψει σε διάφορα σημεία στο σώμα και την ψυχή σας. Αφήστε το να κάνει τη δουλειά του.

Σε κάποιο σημείο μπορεί να νιώθετε σαν να επιπλέετε.

Βιώστε πλήρως τα Kryas. Τα kryas είναι αυθόρμητες κινήσεις που βγαίνουν βαθιά μέσα από το σώμα. Είναι θεραπευτικές κινήσεις και είναι αρκετά διαφορετικές από τις νευρικές κινήσεις ή τις κινήσεις που κάνουμε συνειδητά. Θα συμβούν από μόνες τους οπότε μην ανησυχείτε αν τις κάνετε ή όχι. Θα συμβούν όταν είστε έτοιμοι και όταν τις χρειαστείτε. Αφήστε το φως να σας κινήσει.

Ο σκοπός αυτού του σταδίου είναι:

• Μια παραπάνω κάθαρση και προετοιμασία.

Προσωπικά φτερά

Φανταστείτε τεράστια λευκά φτερά να είναι κολλημένα στο πάνω μέρος της πλάτης σας.

Συνειδητοποιήστε πώς αισθάνεστε. Πειραματιστείτε. Ρωτήστε τον εαυτό σας

• Πώς μυρίζουν;

• Πώς τα αισθάνεστε;

• Πως είναι η υφή τους;

• Πώς ανοίγουν και κλείνουν;

• Δοκιμάστε να τα τυλίξετε γύρω από τον εαυτό σας.

• Προσπαθήστε να πετάξετε με αυτά.

Ένα χρυσό στέμμα

Επιτρέψτε σε ένα χρυσό στέμμα να τοποθετηθεί στο κεφάλι σας.

Επιτρέψτε σε κάθε φάση του διαλογισμού να διαρκέσει όσο χρειάζεται.

Ο διαλογισμός είναι άχρονος.

Μερικές ημέρες μπορεί να μείνετε μέσα σε μια φάση για μεγάλο χρονικό διάστημα άλλες ημέρες θα είναι στιγμιαία.

Είναι απολύτως εντάξει να επικεντρώνεστε μόνο σε μία φάση του διαλογισμού.

Θα λάβετε τις δικές σας προσωπικές κατευθύνσεις και μηνύματα, καθώς κάνετε διαλογισμό. Ακολούθησε τες.

Είναι πάντα χρήσιμο να κρατάτε χειρόγραφες σημειώσεις μετά από τον διαλογισμό. Βεβαιωθείτε ότι κάνετε τις σημειώσεις με το μη-κυρίαρχο χέρι σας και μετά και με αυτό που χρησιμοποιείτε συνήθως. Μπορείτε να μεταφέρετε αργότερα τις σημειώσεις στον φορητό υπολογιστή σας!

Μια πολύ σύντομη εξήγηση για το πώς να καθίσετε - για εκείνους που δεν έχουν κάνει διαλογισμό ποτέ πριν

Αν δεν έχετε διαλογιστεί πριν σας συνιστώ να καθίσετε σε μια καρέκλα. Είναι σημαντικό για την γείωση, και τα δύο πέλματα των ποδιών να ακουμπούν άνετα στο πάτωμα, ανοιχτά όσο το άνοιγμα της λεκάνης. Η σπονδυλική στήλη είναι σε ισορροπία γύρω από τον άξονά της. Οι παλάμες των χεριών τοποθετούνται στους μηρούς και κοιτούν προς το ταβάνι. Κλείστε τα μάτια σας και χαλαρώστε όσο περισσότερο μπορείτε. Χρησιμοποιήστε μαξιλάρια για να υποστηρίξετε την πλάτη σας, αν χρειαστεί. Βεβαιωθείτε ότι βρίσκεστε σε ένα ήσυχο χώρο όπου δεν θα σας διακόψουν.

Αφήστε κάθε φάση του διαλογισμού να πάρει όσο χρόνο χρειάζεται.

Είναι σημαντικό να μην καταβάλλετε προσπάθεια. Είναι καλύτερο να κρατήσετε τον εαυτό σας μαλακό και ανοιχτό. Αφήστε το διαλογισμό να ξεδιπλωθεί αντί να το πιέζετε. Αποφύγετε να κρίνετε οτιδήποτε. Όλα είναι καλά. Βεβαιωθείτε ότι παραμένετε ζεστοί σε όλη τη διάρκεια. Αποφύγετε να κινείστε αφού έχει ξεκινήσει ο διαλογισμός. Αφιερώνω αυτή την εμπειρία διαλογισμού στον αδελφό μου Andrew με πολύ αγάπη.

#διαλογισμός #θεραπεία #reiki #φως #yoga

Jenny Colebourne's
Illium 
Center of Light

PO Box 41708, Sfalaktron Terma, Mikrochori, 19014, Attiki

Tel: +306938796062

 Email: illiumcenter@yahoo.com

Photos Vanias Xydas VX Studio. Styling: Ellie Sfika. Web site design: Eleni Soulidou