REFINED PILATES ©

ΟΜΑΔΙΚΕΣ ΣΥΝΕΔΡΙΕΣ

Αποτελούμε ένα από τα ελάχιστα στούντιο που παρέχουν συνεδρίες διάρκειας μιάμισης ώρας, τη στιγμή που τα περισσότερα στούντιο παρέχουν ωριαίες συνεδρίες. Θεωρούμε ότι αυτό αποτελεί ένα επαρκές χρονικό διάστημα για να προσδιορίσουμε τις ανάγκες του πελάτη και να γίνει σωστή προθέρμανση αλλά και χαλάρωση στο τέλος.

Δίνουμε στον κάθε πελάτη ξεχωριστό πρόγραμμα ασκήσεων, βασισμένο απόλυτα στις δικές του, προσωπικές ανάγκες.

Το Refined Pilates είναι ένα είδος ενσυνείδητης και έξυπνης μορφής άσκησης. Στον καθένα δίνεται μία σειρά ασκήσεων σε στρώματα ή ειδικά σχεδιασμένο εξοπλισμό, διαμορφωμένες έτσι ώστε να ανταποκρίνονται στις ανάγκες του, όντας ταυτόχρονα απαιτητικές αλλά και θεραπευτικές. Ιδιαίτερη έμφαση δίνεται στην αναπνοή καθώς και στις μικρές λεπτομέρειες στην εκτέλεση κάθε κίνησης. Το Refined Pilates βελτιώνει την στάση και την γραμμή του σώματος. Η μοναδική προσέγγισή του καλλιεργεί την ισορροπία μεταξύ ευελιξίας και δύναμης.

Αποτελεί ένα εξαιρετικό σύστημα εκγύμνασης για άτομα άνω των εννέα ετών, για χορευτές, για όσους επιθυμούν να αποκτήσουν πιο γυμνασμένο σώμα ή να ασκηθούν για θεραπευτικούς λόγους, για γυναίκες κατά τη διάρκεια της κύησης αλλά και μετά καθώς και ως ένα εξαιρετικό συμπλήρωμα άλλων αθλημάτων ή μεθόδων εκγύμνασης.

 

Μαθήματα μόνο κατόπιν ραντεβού, διάρκειας μιάμισης ώρας και σε ομάδες έως 6 ατόμων.

 

 

ΙΔΙΑΙΤΕΡΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ REFINED PILATES ©

Τα ιδιαίτερα μαθήματα Refined Pilates© είναι εντατικά και για τον λόγο αυτό διαρκούν μία ώρα. Τα ιδιαίτερα μαθήματα μπορούν να προγραμματιστούν με οποιονδήποτε από τους δασκάλους μας και μόνο κατόπιν ραντεβού. Ακολουθεί η άποψη μίας πελάτισσας για τα ιδιαίτερα μαθήματα που έκανε:

“Άρχισα ιδιαίτερα μαθήματα Refined Pilates© με την Jenny πριν από τέσσερα χρόνια. Η Jenny με δίδαξε πώς να γνωρίσω και να αγαπήσω το σώμα μου, κάτι που δεν είχα κάνει ποτέ στο παρελθόν. Η γλυκύτητα και πραότητα της Jenny με έκαναν να αγαπήσω την άσκηση και να επιθυμώ να φροντίσω καλύτερα τον εαυτό μου. Διαπίστωσα μεγάλη βελτίωση στη στάση μου, την ευλυγισία μου και τους έντονους μυοσκελετικούς πόνους από τους οποίους υπέφερα. Κατάφερα να υλοποιήσω ασκήσεις που δεν φανταζόμουν ότι θα μπορούσα ποτέ να κάνω και αυξήθηκε η αυτοπεποίθησή μου. Η Jenny κέρδισε μία ιδιαίτερη θέση στην καρδιά μου διότι μου έδωσε τόσα πολλά σε τόσο μικρό χρονικό διάστημα. Της είμαι ευγνώμων.”

Barbara Mamatis, Καλλιτέχνης

Jenny Colebourne's
Illium 
Center of Light

PO Box 41708, Sfalaktron Terma, Mikrochori, 19014, Attiki

Tel: +306938796062

 Email: illiumcenter@yahoo.com

Photos Vanias Xydas VX Studio. Styling: Ellie Sfika. Web site design: Eleni Soulidou